1 多喂水稀释痰液

宝宝喉咙有痰，妈妈应多给宝宝喂水，一方面饮水可以滋润喉咙缓解咽喉不适，另一方面，水可以起到稀释痰液的作用，可以帮助孩子更容易的咳出痰液。另外，机体的代谢也离不开水，孩子多喝温开水，可以增强机体代谢，更有利于疾病的恢复。

2 多拍背排痰

宝宝喉咙有痰咳不出，最简便的方法就是多帮孩子拍背；一方面可以促进肺部的血液循环，另方面拍背可使支气管内的痰液变得松动，易于排出。

正确的方法是：父母五指微曲成半环状，即半握拳，然后轻轻拍打病孩的背部，叩击力量不宜过大，从下而上，从外向内，依次进行。每次拍打几分钟，每天2－3次。

3 蒸气吸入法辅助排痰

孩子有痰咳不出时，可借助热蒸汽吸入，使其粘稠的痰液变稀，有助于痰液排出。

具体方法为：将热水倒入杯内，让孩子将口鼻对着杯口持续吸入，水冷了，再换开水，大约持续15-20分钟，痰液就咳出来较容易了。当然，要注意别让孩子烫伤。家长也可在孩子房内放入加湿器，湿润空气，有利于化痰。

4 食疗方法排痰

雪梨川贝盅

配方：雪梨1个，川贝3克，冰糖20克。

做法：将雪梨切去蒂部，去核，把川贝及冰糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

功效：清热化痰，散结解表。

陈皮冰糖水

配方：冰糖、陈皮各适量。

做法：将冰糖、陈皮加上冷水后用慢火炖2小时以上，代茶饮。

功效：顺气、止咳、化痰。

桔梗甘草汤

配方：桔梗9克，生甘草8克。

做法：桔梗与甘草加水煎汤饮用，每天2次即可。

功效：止咳化痰，对于咳嗽、黄痰、咽干有缓解作用。