5 注意事项

快生孩子的时候，子宫的收缩变得逐渐有规律，而且疼痛袭来得更快，也更频繁。剧烈的疼痛增加了孕妇的身体消耗量。这一阶段需要进食易消化、能量充足的食物。油腻、生冷等刺激性食物及蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物都不要给准妈妈吃，对分娩没有任何帮助，反而还会占用一部分体能去消化胃里的食物。