打球手指关节肿了怎么办 停止打球只是第一步
xindabao825发布于 2017-07-29656
1 停止打球运动
出现了手指关节受伤肿胀的情况，应该要停下打球的运动，以免手指受伤部位再次用力而使得手指关节肿的情况更加严重。
2 进行冷敷处理
在打球中，出现手指关节肿的情况，如果不是很严重的话，可以立即用冰袋或冷水进行冷敷。冷敷不仅能帮助减轻疼痛感，而且冷刺激还能减少局部的血液循环，避免损伤范围扩大。
3 热敷缓解
手指关节受伤不严重，处理得好的话， 在受伤24小时后可以进行热敷。还可以适当的揉一些药酒，帮助手指肿的淤血散开。
4 按摩手指
按摩手指也是可以帮助将手指中的淤血向四周扩散的，不过这个是在伤势比较轻的前提下才能进行的，虽然按摩的过程中会比较痛，不过恢复的也会相对较快。
