有的女性在经期来的时候会出现头痛的情况，这种情况和内分泌紊乱紧密相连，精神过度紧张，疲劳，睡眠不足，缺乏运动，过度减肥，这些不好的生活习惯都是导致内分泌紊乱，引发经期头痛的常见原因，出现头痛症状时，有些人会依靠吃止痛药来缓解，其实这样对身体是不好的，那么除了吃药以外，经期头痛怎么办快速缓解好呢?