红枣二豆浆
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发布于 2017-01-041768
大枣中的环磷酸酐可以减少体内的过敏介质的释放,促使细胞膜变得稳定,因此能够阻抗过敏反应的发生。在这个意义上,吃大枣缓解哮喘就不无科学道理了。红豆和黄豆对缓解支气管哮喘也有一定作用。红枣、红豆均能补血、补气、补虚,搭配黄豆制成的豆浆对“肾不纳气”型哮喘体质有较好的改善作用。难度:切墩(初级)时间:10-30分钟
材料
和田骏枣6个
红豆30克
黄豆50克
清水适量
适量

做法步骤

1.准备材料。

2.红枣对半切开,去掉核。

3.黄豆洗净,放入豆浆机中。

4.红豆洗净,放入豆浆机中。

5.红枣放入豆浆机中。

6.加入清水至1000刻度。

7.启动机器,豆浆模式。

8.时间到后,豆浆就做好了。可以加入白糖、蜂蜜或者冰糖。

小贴士

1、豆子不需要泡发。

2、喝的时候适量增加甜度。也可以过滤一下再食用。

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