大枣中的环磷酸酐可以减少体内的过敏介质的释放,促使细胞膜变得稳定,因此能够阻抗过敏反应的发生。在这个意义上,吃大枣缓解哮喘就不无科学道理了。红豆和黄豆对缓解支气管哮喘也有一定作用。红枣、红豆均能补血、补气、补虚,搭配黄豆制成的豆浆对“肾不纳气”型哮喘体质有较好的改善作用。难度:切墩(初级)时间:10-30分钟
- 材料
- 和田骏枣6个
- 红豆30克
- 黄豆50克
- 清水适量
- 糖适量
1
做法步骤
1.准备材料。
2.红枣对半切开,去掉核。
3.黄豆洗净,放入豆浆机中。
4.红豆洗净,放入豆浆机中。
5.红枣放入豆浆机中。
6.加入清水至1000刻度。
7.启动机器,豆浆模式。
8.时间到后,豆浆就做好了。可以加入白糖、蜂蜜或者冰糖。
2
小贴士
1、豆子不需要泡发。
2、喝的时候适量增加甜度。也可以过滤一下再食用。