1.香蕉切成片放到奶锅里
2.燕麦可根据食量适当增减,也是放到奶锅里!如果不是即食燕麦或者是不容易煮烂的燕麦可以事先泡一下
3.然后把奶倒进奶锅里,小火煮开!火要小点,要经常搅拌,要不然燕麦就粘锅的?
4.把米酒成到碗里,奶开锅之后直接倒入碗里就可以了!
5.香浓的香蕉燕麦米酒奶就好了!也可以把米酒放到锅里煮,我比较懒就直接冲了!香蕉,米酒都有甜味,所以不用加糖了。营养又健康!
燕麦香蕉对于减肥的好处想必就不用我多说了,我个人比较喜欢米酒的味道,而且米酒本身发酵出来有甜味所以不用加糖奶就是微甜的,口感也很好!